Спа для загара.

Перед выходом на пляж используйте скраб. Это поможет удалить ороговевшие клетки и сделать оттенок кожи более равномерным. Для тела подойдут средства с морской солью или дроблеными косточками абрикоса, а для лица – мягкие энзимные составы.

Увлажняйте кожу после очищения. Без достаточного количества влаги эпидермис становится уязвимым к солнечному воздействию. Легкие масла, алоэ-вера и кремы с гиалуроновой кислотой ускоряют восстановление и поддерживают эластичность.

Выбирайте масла, усиливающие выработку меланина. Экстракты кокоса, каротина и ореха макадамии стимулируют естественную защиту от ультрафиолета. Наносите их за 30 минут до выхода на солнце.

Контролируйте время пребывания под лучами. Оптимальный период – утренние часы до 11:00 и вечер после 16:00. В остальное время солнечная активность максимальна и может спровоцировать ожоги.

После солнца используйте средства с пантенолом. Гели и кремы с этим компонентом снимают раздражение, ускоряют регенерацию и предупреждают шелушение.

Материал подготовлен интернет-порталом города Томск.

Облако тегов

скраб	увлажнение	масла	меланин	пантенол
крем	алоэ	гигиена	уход	лето

Подготовка кожи перед загаром: увлажнение и питание

За сутки до принятия солнечных ванн проведите мягкий пилинг. Подойдут скрабы с мелкими частицами: молотая овсянка, кофейная гуща, измельчённые косточки абрикоса. Они убирают ороговевшие клетки, помогая тону ложиться равномернее.

Интенсивное увлажнение

• Используйте кремы с гиалуроновой кислотой, алоэ вера и мочевиной. Эти компоненты удерживают влагу, делая кожу упругой.
• Наносите масла: миндальное, кокосовое, ши. Они создают защитный барьер и предотвращают сухость.
• Пейте больше воды. Недостаток жидкости приводит к стянутости и шелушению.

Глубокое питание

1. Добавьте в рацион продукты с бета-каротином: морковь, тыква, шпинат. Они стимулируют выработку меланина.
2. Принимайте витамин Е и омега-3. Они ускоряют восстановление кожи.
3. Используйте сыворотки и кремы с пантенолом и витамином С. Они улучшают эластичность и поддерживают защитные функции.

Эти шаги подготовят кожу к солнечному воздействию, сделают её мягкой и напитанной.

Облако тегов

увлажнение	питание	скраб	витамины	меланин
алоэ вера	гладкость	масла	пилинг	защита

Автор: Интернет-портал города Томск

Скрабы и пилинги: выбор средств для безопасного отшелушивания

Механические скрабы с измельченными косточками абрикоса, сахаром или морской солью подходят только для тела. Для лица выбирайте мягкие кремовые текстуры с мельчайшими полирующими частицами, например, с пудрой бамбука или овса.

Ферментативные и кислотные пилинги работают без абразивов, растворяя мертвые клетки. В составе ищите папаин, бромелайн, молочную или миндальную кислоту. Они мягко воздействуют и не травмируют кожу.

Сухая щетка – альтернатива скрабам. Натуральная щетина стимулирует микроциркуляцию, делает поверхность кожи гладкой. Использовать перед водными процедурами, двигаясь по массажным линиям.

Готовые скрабирующие маски удобны в применении. Наносите их на несколько минут, затем смывайте круговыми движениями. Хорошо работают средства с глиной, медом, маслами.

Частота применения зависит от типа кожи. Жирная – 2 раза в неделю, нормальная – раз в 5–7 дней, чувствительная – не чаще раза в 10 дней. Перед выходом на солнце используйте мягкие пилинги и увлажняйте кожу после процедуры.

Материал подготовлен Интернет-порталом города Томск.

Облако тегов

Скраб	Пилинг	Отшелушивание	Уход	Кожа
Ферменты	Кислоты	Щетка	Гладкость	Маска

Уход после загара: восстановление и защита кожи

Охлаждающий душ поможет снять ощущение жара. Вода должна быть прохладной, но не ледяной, чтобы не спровоцировать спазм сосудов. Избегайте мыла и агрессивных моющих средств – они пересушивают эпидермис.

Нанесите увлажняющее молочко или гель с пантенолом, алоэ вера, гиалуроновой кислотой. Они восполняют потерю влаги, устраняют сухость и стянутость.

Пейте больше воды. Обезвоживание приводит к шелушению и потере эластичности. Рекомендуется не менее 2 литров жидкости в день.

Через несколько часов можно использовать масла: кокосовое, аргановое или миндальное. Они смягчают, питают и поддерживают естественный барьер.

Избегайте горячих ванн, саун и жестких полотенец. Раздражение только усилится, а процесс регенерации замедлится.

Если появились покраснения или жжение, воспользуйтесь аптечными средствами с декспантенолом. Они ускоряют заживление и уменьшают дискомфорт.

В течение недели используйте крем с SPF, даже если солнца нет. Ультрафиолет проникает через облака и стекло, усиливая фотостарение.

Сбалансированное питание помогает восстановлению. Включите продукты с витаминами A, C, E, антиоксидантами и омега-3.

Автор: Интернет-портал города Томск

Облако тегов

уход	восстановление	кожа	увлажнение	питание
душ	масло	витамины	защита	регенерация