Нужны ли психиатры в 21 веке или самопомощь — это все, что нам нужно? (провокационная тема для обсуждения роли профессиональной помощи).
Ежедневное управление стрессом, тревогой и депрессией возможно без постоянной консультации с врачами. Достаточно освоить несколько…
Как успокоить плачущего ребенка — эффективные техники.
Возьмите малыша на руки и постарайтесь его укачать, двигаясь плавно и уверенно. Малыши чувствуют себя…
Развенчание мифа о том, что люди с психическими заболеваниями не могут вести нормальную жизнь.
Если вы столкнулись с человеком, у которого есть диагноз, который ограничивает его повседневное функционирование, важно…
Как наладить режим сна и бодрствования у новорожденного.
Первый месяц – время адаптации. Создайте комфортные условия: приглушенный свет, умеренную температуру (18–22°C), тишину или…
Руководство по медитации для начинающих.
Для того чтобы улучшить концентрацию, начни с практики фокусировки на дыхании. Это простой и мощный…
Развенчание мифа о том, что терапия — это только для «слабых».
Обращение к психологу – это не слабость, а стремление к личному росту. Психологическая помощь может…
Развенчание мифа о том, что терапия — это только для «слабых».
Обращение к психологу – это не слабость, а стремление к личному росту. Психологическая помощь может…
Развенчание мифа о том, что «просто нужно взять себя в руки».
Отказ от мысли, что всё решается силами воли, требует понимания психологии человека. Порой люди сталкиваются…
Грудное вскармливание — советы для успешной лактации.
Начните с частого прикладывания ребенка к груди. В первые недели жизни малыш должен питаться по…