Позитивті эмоциялар мен ваннада денсаулықты сақтау үшін дұрыс сапа мен пайдалы өнімдерді қалай таңдауға болады
Позитивті эмоциялар мен ваннада денсаулықты сақтау үшін дұрыс сапа мен пайдалы өнімдерді қалай таңдауға болады
Егер сіз моншаға барудан максималды рахат алғыңыз келсе, онда сенсорларды жақсарту үшін дұрыс өнімдерді таңдау маңызды рөл атқарады. Дұрыс таңдалған эфир майлары, шөптер мен скрабтар сізге демалуға, денсаулығыңызды нығайтуға және қуат алуға көмектеседі.
Ваннаға арналған өнімдерді таңдауда маңызды факторлардың бірі — бұл сапа. Денедегі зиянды химикаттардың әсерін болдырмау үшін тек табиғи, экологиялық таза өнімдерді сатып алыңыз. Сонымен қатар, өнімнің жарамдылық мерзіміне назар аудару керек, сонда ол өзінің пайдалы қасиеттерін ұзақ уақыт сақтайды.
Ваннаға арналған өнімдердің ең танымал категорияларының бірі — эфир майлары. Олар бу бөлмесінің жағымды хош иісін ғана емес, сонымен қатар емдік қасиеттерге ие. Лаванда майы стрессті жеңілдетуге және ұйқыға, жалбыз майды сергітетін және реңктерін жақсартады, ал эвкалипт майы тыныс алу жолдарын босатуға және иммунитетті нығайтуға көмектеседі.
Эфир майларынан басқа, ваннада сіз шөптер мен скрабтарды қолдана аласыз. Шаршаған шөп қоспалары шаршауды жеңілдетуге және жалпы жағдайды жақсартуға көмектеседі. Теңіз тұзына немесе кофесіне негізделген скрабтар теріні кератинизацияланған жасушалардан тазартуға көмектеседі және оны тегіс және серпімді етеді.
Мазмұны
Ваннадағы сезімдерді жақсарту үшін ең жақсы өнімдер
Ваннадағы сезімдерді жақсарту үшін ең жақсы өнімдердің бірі — шырша. Оның хош иісі бу бөлмесін толтырады және тыныштық пен үйлесімділік атмосферасын жасайды. Шырша бұтақтарын пештің пештеріне қоюға немесе массаж жасау үшін арнайы шыршаны қолдануға болады. Сырытқасымен массаж қан айналымын жақсартуға, организмдегі метаболикалық процестерді ынталандырады және жалпы жағдайды жақсартуға көмектеседі.
Ваннадағы ауаны сергітетін және ылғалдандыру үшін эфир майларын қолдану жақсы. Мысалы, эвкалипт немесе жалбыз майы тыныс алуды сергітіп, шаршауды жеңілдетеді. Лаванда немесе розмарин майы бұлшықеттерді демалуға және жүйке жүйесін тыныштандыруға көмектеседі. Эфир майларын ливан үшін де, массаж жасау үшін суға да, сыпырғыштарға да қосуға болады.
Ваннадағы атмосфераны жасаудың маңызды элементі — бумен пісіруге арналған ұнтақ. Онда терінің жағдайын жақсартуға және шаршауды жеңілдететін түрлі шөптер мен гүлдер бар. Ұнтақтың танымал компоненттері — камфор, түймедақ, шалфей және эвкалипт.
Ваннадағы теріні ылғалдандыру және тамақтану үшін бал қолдану ұсынылады. Балдың ерекше қасиеттері бар: теріні ылғалдандырады, оны серпімді және жарқын етеді. Балға бу бөлмесіне бармас бұрын немесе әртүрлі маскалар мен скрабтарға қосылмас бұрын бал қолдануға болады.
Дұрыс гигиена туралы ұмытпаңыз. Ваннаға барғаннан кейін теріге арналған керемет өнім - бұл дене майы. Ол теріні нәрлейді және жұмсартады, икемділігін арттыруға және құрғақтықты болдырмауға көмектеседі. Майды теріңізге бу бөлмесіне барғаннан кейін немесе душтан кейін қолданғаннан кейін қолдануға болады.
Ваннадағы сезімдерді жақсарту үшін өнімдердің пайдалы қасиеттері
1. Эфир майлары
Эфир майлары - ваннада ароматерапияны құруға керемет құрал. Олар демалуға, стрессті жеңілдетуге және көңіл-күйді жақсартуға көмектеседі. Әр эфир майының өзіндік қасиеттері бар. Мысалы, лаванда майы шаршауды жеңілдетуге және ұйқыны жақсартуға көмектеседі, эвкалипт майы тыныс алу жолдарын тазартуға және тыныс алуды жеңілдетуге көмектеседі.
2. МЕД
Бал - көптеген пайдалы қасиеттері бар табиғи өнім. Онда қабынуға қарсы және монтимикциялық қасиеттері бар, тітіркенуді жеңілдетеді және теріні ылғалдандырады. Бал балды орамаларға немесе ваннадағы суарылатын суға пайдалануға болады.
Әрине, бұл өнімдер сіздің ваннаңызды толықтыра алады, бірақ максималды әсерге қол жеткізу үшін осы өнімдерді пайдалану кезіндегі қауіпсіздік ережелері мен шектеулерін сақтау қажет.
Ваннаға арналған сөрелер. Бұл қайсысы жақсы және ваннада өз қолыңызбен қалай дағдылар жасау керек. Көтеру
Сұрақ-жауап:
Ваннадағы сенсацияларды жақсартуға қандай өнімдер көмектеседі?
Ваннада эвкалипт, жалбыз, лаванда сияқты шөптер мен өсімдіктерді қолдану ұсынылады. Олардың демалуға ықпал ететін және жайлылық атмосферасын құратын хош иістер бар. Сондай-ақ, тыныс алу жүйесін нығайтуға көмектесетін қарағай немесе шырша сияқты майларды пайдалану пайдалы. Сонымен қатар, сіз бу бөлмесінің әсерін жақсарту үшін камфор немесе лимон бальзамын суару үшін суға қосуға болады.
Ваннадағы эвкалипт қолданудан қандай әсер алуға болады?
Эвкалиптке денеге арналған бірқатар пайдалы қасиеттер бар. Ваннада оның хош иісі бронхтың кеңеюіне көмектеседі және тыныс алу жүйесіне оң әсер етеді, оның функционалдығын арттырады. Сонымен қатар, эвкалиптке антисептикалық және қабынуға қарсы қасиеттері бар, олар теріні тазартуға және бактериялық инфекциялардан қорғауға көмектеседі.
Хош иісті майларды қолдану ваннадағы сенсацияны қалай жақсартуға көмектеседі?
Хош иісті майлар, мысалы, қарағай немесе шырша майлары, ваннада жағымды хош иіс пайда болады және бу бөлмесінің әсерін арттыруға көмектеседі. Олардың сонымен қатар тыныс алу жүйесіне пайдалы қасиеттері бар, бронхты тазартуға және нығайтуға көмектеседі. Сонымен қатар, кейбір хош иісті майлар тыныштандыратын әсерге ие және релаксацияға ықпал етеді.
Ваннада тағы қандай шөптер мен өсімдіктерді қолдануға болады?
Эвкалипт, жалбыз және лаванда, ваннада сіз шөптер мен өсімдіктерді цехома, қалақай, Сент-Джонның суссы сияқты пайдалана аласыз. Олардың пайдалы қасиеттері бар, мысалы, түймедақ, қалақай теріні нығайтады және метаболизмді ынталандырады, ал Сент-Джонның Вортқа қарсы әсерге қарсы әсері бар және теріні әртүрлі бөртпелерден тазартуға көмектеседі.
Ваннада релаксация атмосферасын құруға қандай өнімдер көмектеседі?
Ваннада демалу атмосферасын құру үшін ваннаға лаванда, Черемша, Мелисса сияқты тыныштандыратын хош иістер бар өнімдер көмектеседі. Олар тыныштық сезімін және демалуға көмектеседі. Сондай-ақ, жағымды және жайлы атмосфера жасау үшін шамдар немесе дақылдар хош иісті майлармен бірге пайдалана аласыз.
