Новости

В случаях, когда человек страдает от психических расстройств, но всё ещё сохраняет способность понимать значение своих действий, важно оформить распоряжение

Прослушивание определённых музыкальных произведений может существенно повысить личное самочувствие и снизить внутреннее напряжение. Исследования показали

Те, кто пережил последние события, должны понимать: важно вовремя реагировать на тревожные сигналы и обращаться за помощью. Постоянное беспокойство, нарушения

Понимание воздействия ежедневных сводок на психику требует практического подхода и осознанности. Множество людей не осознают, как регулярное потребление

Определите, какие условия работы способны поддерживать баланс в жизни, исключая чрезмерное напряжение и стресс. Установите ясные границы между личной жизнью

Регулярное обращение к мобильным приложениям и платформам для общения способно привести к ухудшению эмоционального состояния. Чтобы предотвратить появление

Если вы испытываете тревогу, подавленность или стресс, важно создать безопасное пространство для обсуждения своих переживаний. Один из действенных способов

Главное правило – не замыкаться в себе. Если постоянно прокручивать в голове негативные мысли, это только усугубит состояние. Обсудите ситуацию с близкими

Прямое общение с подростком в моменты, когда он испытывает стресс или тревогу, может оказать значительное влияние на его способность справляться с переживаниями.