Новости

Регулярные сеансы с квалифицированным специалистом способны значительно изменить структуру нервных клеток, улучшая их взаимодействие. На практике это проявляется

Отключите уведомления на устройствах. Это позволит вам контролировать, когда и насколько часто вы будете вовлечены в беседы или получать обновления.

Прежде всего, важно помнить, что качество информации, которую мы потребляем через сети, напрямую связано с нашим эмоциональным состоянием.

Прежде всего, важно помнить, что качество информации, которую мы потребляем через сети, напрямую связано с нашим эмоциональным состоянием.

Чтобы минимизировать негативные последствия нехватки ресурсов, необходимо немедленно обратить внимание на свое окружение и психологическое состояние.

Отказаться от источников тревожных и разрушительных сообщений – это первый шаг к улучшению психологического самочувствия. Используйте настройки конфиденциальности

Добавьте в рацион жирные рыбы, такие как лосось, скумбрия или сардины. Эти виды содержат омега-3 жирные кислоты, которые помогают снизить уровень тревожности и депрессии.

Проводя большое количество времени в виртуальной среде, стоит помнить, что это неизбежно меняет способы взаимодействия с окружающим миром.

Те, кто сталкивается с предвзятостью по признаку этнической принадлежности, часто испытывают угнетение, которое оказывает глубокое воздействие на их эмоциональное состояние.