Новости

Прежде чем обращаться к теории, попробуйте наладить стабильный режим сна для вашего ребенка. Это не только поможет ему быть более уравновешенным, но и

Меняйте формат тренировок. Регулярные занятия в одном и том же режиме могут быстро наскучить даже самому увлеченному атлету. Важно варьировать виды активности

Первое, что я рекомендую сделать – это быть готовым к необходимости постоянно адаптироваться. Каждый день приносит новые вызовы, и реакции на них должны

Создавая основу для гармоничного развития малыша, важно помнить, что успех не приходит без внимания к мелочам. Каждый шаг в отношениях с ним должен быть

Делай перерывы. Даже если тебе кажется, что времени мало и каждую секунду нужно быть наготове, важно находить моменты для отдыха. Усталость – это не просто

Делай перерывы. Даже если тебе кажется, что времени мало и каждую секунду нужно быть наготове, важно находить моменты для отдыха. Усталость – это не просто

Преобразуйте стрессовые моменты в возможность взглянуть на них с другой стороны. Иногда трудно справиться с наплывом проблем, но смех может стать отличным

Не стоит загонять себя в бесконечный круг дел. Попробуйте метод «Помодоро» – установите таймер на 25 минут, сосредоточьтесь на одной задаче

Лучший способ заинтересовать ребенка в регулярных физических нагрузках – это предоставить ему возможность выбрать те занятия, которые ему нравятся.